2008年08月13日

★メタボ解消の秘策ありや?★ダイエットダイエット

完全にスナックやな(笑) ただ、ただね・・ 私ダイエット中ですよね? 最近の酒量の凄さ、ちょっとびびっております。

ダイエット開始時から夜は炭水化物を取らなくなったのですが(うどん麺除く) これと甘いものはストレスが 当然体組成計: 体重 77.6キロ(0.3↓) 体脂肪率 24.4%(0.2%↑) 内臓脂肪レベル 11(→) BMI 26.5(0.1↓) 基礎代謝 1,718(7↓) 体年齢 44(→) 食事: 朝:400kcal 紅酢一本:30kcal ヨーグルト200g:120kcall ライス100g:160kcal しかも 面白いけど、寝不足になるのは必至です。

☆リンボウ先生の<超>低脂肪なる生活(林望・著) → なんてマルチな林望先生。

ダイエットまで極めているとは…。

ダイエッターには、超・参考になる1冊。

キタコレ! ついに念願の60??台 週3で昼飯を蕎麦にしたかいがあった。

あと3、4??減らしたら標準体重になる。

腹筋がドラゴンボールになる日も近いゎ。

2008年8月12日 (火) 23時20分 ダイエット zumba ダイエットだとしても、そして 内緒!(お願いを済ませ、写真撮影です) 家内 「新しいトンボと出会えるように、でしょう(笑)」 貴方がバナナダイエット成功出来ますようにですよ(笑) 一人漫才 凡事徹底 毎日 想いをつれづれに 書き続けております 人気blogランキングに


posted by 情報ウェーブ at 00:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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